ANNI
Du hast Angst, verlassen zu werden und verlierst dabei dich selbst?
Verlustangst zeigt sich nicht immer laut. Manchmal verstrickt sie sich in Anpassung, Kontrolle oder dem ständigen Gedanken, nicht genug zu sein.
"Jedes Mal, wenn ich Gefühle für jemanden habe, geht mein Nervensystem auf Alarm"
Dann bist du nicht "zu viel". Du bist in einem Schutzmuster.
Ich begleite dich raus aus Verlustangst & Bindungswunden, emotionaler Abhängigkeit und vermeidenden Schutzmustern hinzu innerer Ruhe, Sicherheit & stabiler Nähe.
Damit Verbindungen sich nicht mehr anfühlen wie eine Achterbahnfahrt der Angst, sondern wie ein ruhiger Hafen.
Das Ergebnis: Du bleibst bei dir - auch wenn’s wackelt, unabhängig davon, ob eine andere Person schreibt, was sie sagt, was sie tut oder auch nicht tut. Deine innere Ruhe hängt nicht mehr von jemanden anderen ab.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
● Du passt dich immer wieder an, damit niemand geht.
● Du analysierst Nachrichten, jedes Detail und hängst immer wieder im Kopfkino fest.
● Du klammerst oder kontrollierst, um dich kurz sicher zu fühlen.
● Oder du wirst plötzlich kühl und gehst auf Abstand, sobald es zu nah wird.
● Du willst Nähe, aber dein Inneres fühlt sich unsicher.
● Jeder Abstand fühlt sich an wie ein möglicher Verlust.
● Du schluckst Bedürfnisse, weil du "nicht anstrengend" und „zu viel" sein willst.
● Die Person schreibt nicht und du wirst innerlich unruhig.
● Du hast Angst die andere Person oder dich selbst zu verlieren
Doch das einzige was du willst ist eine Verbindung, die sich ruhig und sicher anfühlt. Eine Stabilität, die bleibt auch wenn’s mal wackelt.
Du willst dich gehalten fühlen, ernst genommen mit deinen Bedürfnissen und echte Verbindung erleben. Doch solange in dir selbst keine wirkliche Nähe und Verbundenheit entsteht, bleibt alles im Außen brüchig. Das ist ein inneres Alarmsystem, das dich schützen will und dabei leider genau das sabotiert, was du dir wünschst: Ruhe, Vertrauen, Verbindung.
DER WEG ZURÜCK ZU DIR
Wenn du dich ständig verlierst, um geliebt zu werden, ist die Lösung nicht:
noch mehr zu geben oder noch härter zu werden.
Die Lösung ist: eine innere Sicherheit aufzubauen, sodass du Nähe halten kannst ohne
dich selbst zu verlieren und dies auch ausstrahlst.
Du lernst:
● ruhig zu bleiben, egal ob diese eine Person schreibt oder nicht
● aus dem Kopfkino und Überanalysieren auszusteigen
● klar zu kommunizieren ohne Druck, Drama oder Rückzug
● Nähe zuzulassen, ohne dich dabei zu verlieren
● Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
● Nicht mehr das Gefühl haben zu müssen, dich anzupassen nur damit jemand bleibt
● Nähe aus Freiheit entstehen zu lassen statt aus Angst
● mit der Angst umzugehen, wenn sie sich zeigt
TRANSFORMATION
Deine Identität & echte Selbstführung
Du kannst deine Verlustangst & Bindungswunden nicht mit einer Denklösung heilen.
Sie beginnt nicht nur im Kopf, sondern in deinem Körper. In deinem Nervensystem, das eine neue Erfahrung braucht. Du kannst dieses Muster nicht durchbrechen, wenn du das Nervensystem des anderen durchgängig für deine innere Beruhigung verantwortlich machst.
Du brauchst nicht die andere Person, du brauchst deine Selbstregulation. Denn es kann im Außen kein Halt, keine echte Verbindung, keine Liebe gespiegelt werden, solange in dir selbst keine echte Nähe und Verbindung besteht.
Du kannst unzählige Bücher lesen, dir die besten Tools der Welt aneignen doch wenn Angst am Steuer sitzt, fährt alles in dieselbe Richtung. Es ist nie das, was du tust. Sondern wie, in welcher Energie, du es tust.
Du wirst nicht "unabhängiger".
Du wirst innerlich sicher. Das ist der Unterschied.
Weibliche Reife: Dein Glück in dir verankern
In dir gibt es zwei Anteile:
die reife innere Frau: ruhig, klar, mich sich verbunden. Die einlädt, statt vorwirft. Und das innere Kind, das aus Angst vor Verlust festhält oder auf Abstand geht.
Hier stärkst du deine innere Sicherheit, damit du wieder aus deiner inneren Stabilität handeln kannst, nicht aus Angst. Du wirst zu einer Frau, die ihr Glück nicht mehr auslagert, sondern es in sich aufbaut. Und genau das ist die Königsdisziplin emotionaler Reife. And you got this! Es muss nichts perfekt sein, es reicht ein erster entschlossener Schritt.
Emotionale Abhängigkeit entsteht, weil du nie gelernt hast dich sicher in dir selbst zu fühlen und das holen wir jetzt nach.
ÜBER MICH
Hey, so schön, dass du auf diese Seite gefunden hast.
Kurz zu mir: Ich bin Anni, Expertin für Verlustangst & Bindungswunden.
Ich begleite dich dabei, Verlustangst, emotionale Abhängigkeit und alte Muster zu lösen, damit du wieder sichere Verbindungen führen kannst.
Seit ich denken kann, kenne ich die Verlustangst. Sie war stets ein treuer Begleiter, auch wenn ich selbst nicht immer davon begeistert war. ;) Sie fing schon sehr früh in meiner Kindheit an und ich hatte immer große Angst, geliebte Menschen zu verlieren. Es zeigte sich durch ständige Gedankenkreisen, eine innere Anspannung und häufig einfach nur das Gefühl der Angst, jemanden Geliebtes zu verlieren. Ich hatte mich über Jahre intensiv mit diversen Büchern, Tools und in einer Therapie damit auseinandergesetzt und trotzdem landete ich immer wieder an demselben Punkt. Ich kannte alle meine Glaubenssätze in und auswendig. Aber nichts half nachhaltig. So führte mein Weg in die körperbasierte Arbeit.
Heute habe ich verschiedene Ausbildungen absolviert (Theta Healing, Resilienz Coach, Agiler Coach, Deep Touch, Somatic Practitioner, Somatic Yin Yoga Teacher) und verbinde alle Ansätze miteinander. Ich unterstütze heute Frauen dabei, wieder bei sich anzukommen. Damit Beziehung sich nicht mehr wie eine Achterbahnfahrt der Angst anfühlt, sondern wie ein sicherer Ort.
Anni
WIE ICH ARBEITE
SOMATIC WORK
ENERGETISCHE ARBEIT
INNERE ANTEILE
Meine Arbeit basiert auf 3 Säulen:
Körper. Tiefenmuster. Innere Anteile.
Damit Veränderung nicht nur verstanden wird, sondern spürbar wird.
1. Somatic Work (Körper & Nervensystem)
Wir arbeiten mit deinem Körper und Nervensystem, nicht nur mit Gedanken.
Du lernst, Stress- und Alarmreaktionen zu regulieren, Signale früh zu erkennen und Sicherheit Schritt für Schritt in dir zu verankern um deine Kapazitäten zu erweitern.
Dein System darf neu lernen: Ich bin sicher. Ich kann Nähe halten. Ich muss nicht kämpfen oder flüchten.
2. Energetische Arbeit (Präsenz & Ausrichtung)
Wir arbeiten an deiner inneren Haltung, Präsenz und Ruhe.
Wir lösen emotionale „Verknotungen", stärken deine Ausstrahlung und bringen dich zurück in deine natürliche Stabilität.
3. Innere Anteile (inneres Kind & erwachsene Instanz)
Wir begegnen den Teilen in dir, die Angst haben, kontrollieren oder auf Abstand gehen wollen ohne sie wegzumachen. Wir arbeiten mit ihnen an Glaubenssätzen & Bindungswunden.
Du stärkst deine sicheren inneren Anteil in dir, damit dein inneres Kind nicht mehr das Steuer übernimmt, wenn es um Nähe und Verbindung geht.
1:1 SESSION
Für dich, wenn du raus willst aus Kopfkino und Alarm
Dauer: 1 Session (ca. 75 Min.)
Fokus: akute Verlustangst, Trigger, Sofort-Stabilisierung
Ergebnis: Du bist wieder bei dir, ruhiger, handlungsfähig
150€
MEIN ANGEBOT AN DICH
FÜR DEINE TRANSFORMATION
PAKETE
1
Nervensystem & innere Stabilität
Dauer: 6 Wochen (6 Sessions)
Fokus: Stress-/Alarmreaktionen regulieren, Kapazität erweitern, Selbsthaltung
Ergebnis: weniger Träger, mehr Ruhe, Nähe & Distanz wird leichter
799€
Für dich, wenn du Stabilität aufbauen willst, die bleibt.
2
Bindung heilen, Nähe halten
Dauer: 3 Monate (9 Sessions)
Fokus: Klammern/Kontrolle vs. Rückzug/Vermeidung, Bindungsdynamiken, innere Anteile
Ergebnis: du kannst Nähe erleben, ohne dich zu verlieren
1.190€
Für dich, wenn du aus emotionaler Abhängigkeit und Schutzmustern aussteigen willst.
3
Deep Integration (Premium)
Dauer: 6 Monate (12 Sessions)
Fokus: tiefe Integration, Identität, Grenzen, emotionale Reife, stabile Beziehung zu dir
Ergebnis: du wirst die Frau, die sich selbst hält und dadurch frei liebt & geliebt werden kann
1.999€
Für dich, wenn du diese Transformation wirklich verkörpern willst.
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